あん摩マッサージ指圧師試験

あん摩マッサージ指圧師について

あん摩マッサージ指圧師は、日本の伝統的な施術技術を用いて、患者の身体の痛みや不調を和らげる専門職です。

国家資格として認められており、医療機関、介護施設、リラクゼーション業界など、さまざまな分野で活躍できます。

主に手技を用いた施術を行い、血行促進や筋肉の緊張緩和、神経系の調整などを目的としています。

近年では、健康増進やスポーツ分野での需要も高まっています。

ここでは、あん摩マッサージ指圧師の資格取得方法や試験の概要、必要なスキル、資格取得後のキャリアについて詳しく解説します。

資格の基本情報について

あん摩マッサージ指圧師は、日本において国家資格として認められており、厚生労働省が管轄する国家試験に合格することで取得できます。

この資格を持つことで、医療・福祉分野での施術や健康管理を目的としたマッサージを行うことが可能です。

あん摩マッサージ指圧師試験の特徴

あん摩マッサージ指圧師になるためには、国家試験に合格する必要があります。

試験は筆記試験のみで、実技試験はありませんが、幅広い医療知識が問われるため、十分な準備が必要です。

国家試験では、以下のような科目が出題されます。

・解剖学

筋肉・骨格・神経系・内臓器官などの構造と機能

・生理学

人体の生理的な機能やホルモン、神経伝達の仕組み

・病理学概論

病気の原因、進行、症状についての基本知識

・衛生学・公衆衛生学

感染症予防、環境衛生、健康管理に関する知識

・臨床医学総論

主要な疾患の特徴や診断方法、治療法

・リハビリテーション医学

運動機能回復やリハビリプログラムの基礎

・関係法規

医療法や施術の範囲、医療倫理について

・あん摩マッサージ指圧理論

施術の基本理論や手技の特性

役割と仕事内容

あん摩マッサージ指圧師の主な役割は、身体の痛みや不調の緩和、血行促進、リハビリ支援などを目的とした施術を行うことです。

医療・福祉・リラクゼーション業界で幅広く活躍でき、患者の健康維持や生活の質（QOL）の向上をサポートする重要な職業です。

ここでは、具体的な仕事内容や施術の種類について解説します。

主な役割

医療分野での施術

あん摩マッサージ指圧師は、病院やクリニック、介護施設などで医療従事者と連携しながら施術を行うことができます。

・リハビリ支援

脳卒中後の患者や運動機能に障害がある方に対し、筋肉の緊張を緩和し、関節の可動域を広げる施術を行う。

・慢性的な痛みの軽減

肩こり・腰痛・神経痛などの症状に対応し、痛みの緩和を図る。

・血行促進

血流の改善により、冷え性やむくみ、しびれの症状を和らげる。

福祉・介護分野での支援

高齢者や障がい者のケアの一環として、あん摩マッサージ指圧師が施術を行う場面も増えています。

・訪問施術

通院が難しい高齢者や障がい者の自宅を訪問し、寝たきり防止や筋力維持を目的とした施術を行う。

・介護施設での機能回復訓練

介護施設において、関節可動域の拡大や筋肉の柔軟性を高める施術を提供し、自立した生活をサポート。

スポーツ・リラクゼーション分野

近年、スポーツ分野でのコンディショニングやリラクゼーション業界での需要も高まっています。

・アスリートのケア

筋肉の疲労回復やケガの予防を目的とした施術を行い、運動パフォーマンスの向上をサポート。

・ストレス軽減・リラクゼーション

指圧やあん摩を用いて自律神経を整え、心身のリラックスを促す。

受験資格と条件

あん摩マッサージ指圧師の国家試験を受験するためには、以下のいずれかの条件を満たす必要があります。

• 厚生労働省が認定する養成学校を卒業
• 盲学校のあん摩マッサージ指圧師養成課程を修了
• 特定の条件を満たした既存の医療従事者で、必要な研修を受けた者

養成学校では 3年間 のカリキュラムを修了することが必要で、基礎医学や実技をしっかり学びます。

専門知識と必要なスキル

あん摩マッサージ指圧師として活躍するためには、確かな技術だけでなく、幅広い知識と適切な対応力が求められます。

施術の効果を最大限に引き出すためには、解剖学や生理学の知識を活かした施術が必要です。

また、患者とのコミュニケーションを円滑に行い、信頼関係を築くことも重要な要素となります。

さらに、あん摩マッサージ指圧師は 医療類似行為 に該当するため、法律の理解や倫理観を持ち、安全で適切な施術を提供する責任があります。

ここでは、あん摩マッサージ指圧師に求められる主要なスキルについて詳しく解説します。

専門知識

• 筋肉や神経、内臓などの解剖学的知識を正しく理解し、適切な施術を行う。
• 患者の健康状態を把握し、安全に施術を提供できる知識が必要。

手技の技術力

• 効果的な指圧・マッサージ手法を身につけることが不可欠。
• 力加減の調整や施術部位の選定を的確に行うスキルが求められる。

コミュニケーション能力

• 患者との信頼関係を築き、適切な施術プランを提供する力。
• 患者の悩みや症状を聞き取り、施術に反映させる能力が求められる。

倫理観と法律の理解

• あん摩マッサージ指圧師は 医療類似行為 に分類されるため、法律を遵守しなければならない。
• 医療機関との連携を適切に行い、違法行為を避けるための知識が必要。

試験の概要

あん摩マッサージ指圧師は、東洋医学に基づいた手技療法を用いて、筋肉の緊張を和らげたり、血流を促進したりする国家資格の一つです。

施術を通じて、肩こり・腰痛・神経痛の緩和、ストレス解消、リラクゼーション効果などを提供し、患者の健康促進や生活の質（QOL）向上をサポートする役割を担います。

あん摩マッサージ指圧師として働くためには、国家試験に合格し、資格を取得する必要があります。

ここでは、あん摩マッサージ指圧師国家試験の概要や試験科目、受験資格、試験対策のポイント、合格率や難易度について詳しく解説します。

基礎医学

あん摩マッサージ指圧師には、施術の効果を最大限に引き出すための医学的知識が必要です。

出題範囲

基礎医学では、人体の構造や機能、病気のメカニズムについての知識が問われます。

• 解剖学：筋肉・骨・神経・内臓の位置と役割を学ぶ
• 生理学：体内の循環やホルモン、神経伝達のメカニズムを理解する
• 病理学：疾患の原因や症状、病気に対する施術の適応・禁忌を学ぶ

実務との関連性

解剖学や生理学の知識は、適切な施術を行う上で不可欠です。

例えば、筋肉の構造を理解することで、どの部分に圧をかければ効果的かを判断でき、患者の状態に応じた最適な施術を提供することが可能になります。

臨床医学

臨床医学は、患者の健康状態を適切に評価し、安全な施術を行うために必要な知識です。

出題範囲

臨床医学の試験では、次のような内容が出題されます。

• 整形外科学：関節疾患や骨折、腰痛などの整形外科的疾患に対する施術の適用・注意点
• 神経内科学：神経痛や麻痺、脳血管障害後のリハビリ施術に関する知識
• リハビリテーション医学：機能回復を目的とした施術の基本

実務との関連性

施術を行う際、患者の症状に応じた適切な手技を選択することが求められます。

例えば、脳卒中後のリハビリとしてマッサージを行う際には、血流促進と筋肉の柔軟性を高める手技が必要となります。

あん摩・マッサージ・指圧理論

施術を行う上で最も重要となる理論科目です。

出題範囲

• あん摩術：経絡や経穴（ツボ）を刺激する手法の学習
• マッサージ法：血行促進や筋緊張の緩和を目的としたマッサージ技術
• 指圧療法：指圧の適用範囲や圧の加え方、リズムやテンポの取り方

実務との関連性

患者の症状に合わせた施術を行うためには、正確な指圧のポイントを把握し、適切な力加減で施術することが不可欠です。
例えば、肩こりの患者には、首・肩の経穴（ツボ）を押圧することで、血行を促進し、緊張を和らげる効果が期待できます。

公衆衛生学・法規

安全で適正な施術を行うために、関係法令の理解も必須です。

出題範囲

• 医療関連法規：あん摩マッサージ指圧師法や医師法との関係
• 衛生管理：施術環境の清潔保持、感染症予防

実務との関連性

法律の知識を身につけることで、適法な施術を行い、患者との信頼関係を築くことができます。

また、衛生管理を徹底することで、感染症のリスクを低減し、安全な施術環境を提供できます。

試験のスケジュールと試験方式

あん摩マッサージ指圧師国家試験は、毎年1回実施され、筆記試験での合否判定が行われます。

筆記試験（択一式・記述式）

• 試験形式：全問マークシート方式（五肢択一）
• 試験時間：午前・午後の二部制（各120分程度）
• 試験科目：解剖学、生理学、病理学、臨床医学、リハビリテーション医学、衛生学、公衆衛生学、あん摩マッサージ指圧理論

合格率と難易度

あん摩マッサージ指圧師国家試験の合格率は比較的高い傾向にありますが、決して簡単な試験ではありません。

合格率

• 例年 70～80％ 程度の合格率
• 専門学校・養成施設での 実技・学科の習熟度 が合否を大きく左右する

難易度

国家試験の難易度が高い理由は以下の通りです。

• 幅広い試験範囲（基礎医学・臨床医学・法規など多岐にわたる）
• 人体構造の理解が必須（解剖学・生理学の知識を活用した施術が求められる）
• 法律の理解が必要（施術の適用範囲や禁止事項を正しく把握しなければならない）

あん摩マッサージ指圧師の３つの魅力について

あん摩マッサージ指圧師は、手技を用いた施術によって身体の不調を改善し、健康維持やリラクゼーションを提供する国家資格です。

日本の伝統的な東洋医学の技術を活かし、患者の痛みや疲労を和らげる重要な役割を担っています。

この資格を取得することで、病院や治療院での勤務だけでなく、独立開業の道も開かれ、多様な働き方が可能になります。

ここでは、あん摩マッサージ指圧師の 3つの大きな魅力 について詳しく解説します。

医療・福祉・美容など幅広い分野で活躍できる

あん摩マッサージ指圧師は、医療や福祉、美容業界など、さまざまな分野で求められる資格です。

資格を活かせる職場の選択肢が広く、自分の興味やライフスタイルに合わせた働き方が可能です。

医療・リハビリ分野での活躍

あん摩マッサージ指圧師は、医療機関やリハビリ施設での治療の一環として活躍できます。

例えば、病院や整形外科のリハビリ科では、術後の回復支援や慢性的な痛みの緩和を目的とした施術が行われます。

また、高齢者施設や介護施設では、寝たきりの方の血行改善や筋肉の柔軟性向上などのケアが求められています。

医療や介護の現場で働くことで、患者の回復をサポートし社会的な貢献を実感できる点も大きな魅力です。

スポーツ・美容分野での活躍

近年、スポーツ分野や美容業界でもあん摩マッサージ指圧師のニーズが高まっています。

スポーツトレーナーとして、アスリートの身体のケアやケガの予防に貢献することができます。

特に、試合前後のコンディショニングや、リカバリーのサポートとして施術を行う機会が増えています。

また、エステサロンやリラクゼーション施設では、フェイシャルマッサージやデトックスマッサージなど、美容を目的とした施術を提供することが可能です。

リラクゼーションと健康維持を兼ねた施術は、多くの人に求められるサービスです。

独立開業が可能で働き方の自由度が高い

あん摩マッサージ指圧師の資格を取得すると、自宅や治療院を開業し、自分のペースで働くことが可能になります。

独立開業は、時間や収入の自由度が高く、自分の理想の働き方を実現しやすい点が大きな魅力です。

自宅や訪問マッサージで開業できる

あん摩マッサージ指圧師の資格があれば、自宅での施術や出張マッサージなど、さまざまなスタイルでの開業が可能です。

特に、訪問マッサージは高齢者や身体の不自由な方への需要が高く、安定した収入を得られる可能性があります。

訪問マッサージを行うことで、地域に根ざした施術を提供できるため、信頼関係を築きやすく、リピーターの獲得にもつながります。

施術メニューや料金を自由に設定できる

独立開業すると、自分で施術内容や料金設定を決めることができるのも魅力です。

例えば、スポーツマッサージに特化した施術や、リラクゼーションマッサージをメインにしたメニューを提供するなど、自分の得意分野を活かした施術を行えます。

また、働く時間も自由に調整できるため、ライフスタイルに合わせた働き方が可能です。

「子育てをしながら働きたい」「週3日だけ開業したい」といった希望も叶えやすく、ワークライフバランスを大切にした働き方を実現できます。

国家資格としての信頼性が高く、安定した収入を得られる

あん摩マッサージ指圧師は、国家資格であるため、信頼性が高く、需要が安定している点が魅力です。

資格を持っていることで、医療機関や介護施設、リラクゼーションサロンなど、幅広い職場での就職・転職がしやすくなります。

国家資格ならではの安定した仕事

あん摩マッサージ指圧師の資格は、厚生労働省が認可する国家資格であり、 医療類似行為として法的に認められた施術が可能です。

無資格のマッサージ業務は法律で制限されているため、国家資格を持っていることで、確かな技術を提供できる証明になり、医療機関や介護施設での信頼度も高くなります。

また、高齢化社会が進む中で、リハビリ目的のマッサージや訪問施術のニーズが増加しており、今後も安定した需要が見込める職業です。

保険適用での施術が可能

国家資格を取得すると、健康保険適用の施術を提供できるため、患者の負担が軽減され、より多くの人に利用されやすくなります。

保険適用の施術を行えることで、定期的な患者の獲得が見込めるため、 安定した収入を確保しやすい というメリットもあります。

あん摩マッサージ指圧師の収入と将来性について

あん摩マッサージ指圧師は、東洋医学の手技療法を活かし、血流の促進、筋肉の緊張緩和、痛みの軽減などを目的とした施術を行う国家資格です。

医療・福祉・スポーツ・美容業界など幅広い分野で活躍できるため、安定した職業として注目されています。

ここでは、あん摩マッサージ指圧師の収入の目安、勤務形態による給与の違い、独立開業の可能性、そして将来性について詳しく解説します。

平均年収と給与水準

あん摩マッサージ指圧師の年収は、勤務形態や経験年数、施術の専門性によって大きく異なります。

ここでは、一般的な収入の目安や収入の変化について詳しく見ていきましょう。

平均年収の目安

あん摩マッサージ指圧師の年収は、 勤務先や施術内容によって大きく変動 します。

以下は一般的な年収の目安です。

・リラクゼーション施設勤務

年収 300万円～500万円

・病院・介護施設勤務

年収 350万円～600万円

・訪問マッサージ（保険適用）

年収 400万円～700万円

・独立開業（施術院運営・自宅開業）

年収 500万円～1000万円以上

特に、 独立開業や訪問マッサージで成功した場合、高収入を得ることも可能 です。

経験やスキルによる収入の変化

あん摩マッサージ指圧師は、経験を積むほど施術の技術が向上し、収入アップのチャンスが増えます。

・新人（1～3年目）

年収 300万円～400万円

・5年以上の経験者

年収 500万円～800万円（独立開業も視野に）

・専門分野に特化（スポーツ・美容・リハビリなど）

年収 800万円～1000万円以上

特に、スポーツマッサージや美容業界向けの施術に特化すると、高収入を得ることが可能 です。

資格取得後の初期収入

あん摩マッサージ指圧師の資格取得後、 最初に就職する施設によって収入は異なります。

・リラクゼーション施設勤務

月収20万～25万円（年収300万円程度）

・医療機関・介護施設勤務

月収25万～30万円（年収350万円程度）

・訪問マッサージ（保険適用）

月収30万円以上（年収400万円以上）

新人時代は経験を積みながら、より高収入を狙える分野へキャリアアップすることが重要 です。

勤務形態による収入の違い

あん摩マッサージ指圧師は、勤務先によって収入の違いが大きい職業です。

ここでは、主な勤務形態を比較していきます。

治療院・リラクゼーション施設勤務

治療院やリラクゼーション施設で働く場合、決まった時間で施術を行い、安定した給与を得られるメリットがあります。

・年収

300万円～500万円

・メリット

安定収入、福利厚生が充実

・デメリット

施術単価が低く、収入の上昇が限られる

長期的に勤務すると、施術責任者や店舗管理者への昇進で収入アップも可能です。

訪問マッサージ（保険適用）

訪問マッサージは、健康保険が適用されるため、患者の負担が少なく、安定した収入が得られるのが特徴です。

・年収

400万円～700万円

・メリット

高齢者の需要が増加しており、安定した収入を得やすい

・デメリット

移動が多く、体力が必要

高齢化が進む日本では、訪問マッサージの需要が拡大しているため、今後も安定した収入を期待できます。

独立開業（自宅・施術院運営）

あん摩マッサージ指圧師の最大の魅力は独立開業が可能なことです。

自宅や施術院を開業することで、高収入を目指すことができます。

・年収

500万円～1000万円以上

・メリット

施術料金を自由に設定できる、自由な働き方が可能

・デメリット

集客が必要、経営スキルが求められる

特にSNSやホームページを活用して集客できる人は、年収1000万円以上も夢ではありません。

職業の安定性

あん摩マッサージ指圧師は、高齢化社会が進む日本において、今後も安定した需要が見込まれる職業です。

高齢者向け施術の需要拡大

高齢者のリハビリや慢性的な痛みのケアを目的とした施術のニーズが増えています。

特に訪問マッサージの分野では、国家資格を持つ施術者が求められており、安定した仕事を確保できる可能性が高いです。

スポーツ・美容業界での活躍の場が広がる

スポーツ業界や美容業界でも、身体のコンディショニングやリラクゼーション目的の施術 が求められています。

スポーツマッサージや美容マッサージに特化した施術院を開業することで、高収入を得るチャンスが広がるでしょう。

試験対策のポイント

あん摩マッサージ指圧師は、東洋医学に基づく手技療法を用いて、血流の促進や筋肉の緊張緩和、痛みの軽減などを目的とした施術を行う国家資格です。

この資格を取得するためには、国家試験に合格することが必須となります。

試験範囲が広く、専門知識と実技の両方が求められるため、計画的な学習が重要です。

ここでは、あん摩マッサージ指圧師の試験対策として効果的な勉強方法や教材の活用法、時間管理のコツなどを詳しく解説します。

効果的な勉強方法について

あん摩マッサージ指圧師の国家試験に合格するためには、基礎知識の習得と実践的な学習が必要です。

試験範囲が幅広いため、計画的な勉強と効率的な学習方法を取り入れることで、合格に近づけます。

勉強の基本戦略

試験勉強を進めるにあたり、無駄のない学習計画を立て、効率よく知識を定着させましょう。

科目ごとの特性を理解する

試験では、解剖学・生理学・病理学・臨床医学・東洋医学など幅広い知識が問われるため、各科目の特性を把握して適切な学習アプローチを取ることが重要です。

・解剖学・生理学

• 骨格・筋肉・神経系の構造を理解し、人体の機能を把握する
• 過去問を解きながら、各部位の名称や働きを整理する

・病理学・臨床医学

• 疾患の原因・症状・治療法について学ぶ
• 特に、施術に関わる疾患（神経痛・関節炎など）を重点的に理解する

・東洋医学（経絡・ツボ）

• 経絡や経穴（ツボ）の位置と効果を暗記する
• 実際の施術と関連づけながら学習する

・実技に関する知識

• あん摩・指圧・マッサージの手技を学ぶ
• 力加減や適切な施術方法を理解する

インプットとアウトプットのバランス

知識を効率よく身につけるためには、インプット（学習）とアウトプット（演習）のバランスが重要です。

・インプット

• 教材や講義を通じて基礎知識を学ぶ。
• 重要なポイントはノートにまとめ、視覚的に理解を深める。

・アウトプット

• 過去問や模擬試験を解き、解答スピードを向上させる。
• 実際の施術場面を想定しながら実技の練習をする

特に、記述式問題や実技試験では、単なる暗記ではなく知識を適用する力が必要です。

実践的な学習を心掛けましょう。

時間管理のコツ

限られた時間で効率的に学習を進めるためには、計画的な時間管理が不可欠です。

1日の学習スケジュールを立てる

例えば、以下のようなスケジュールを立てることで、学習時間を確保できます。

・平日

「朝1時間＋夜2時間」

・休日

「午前3時間＋午後3時間」

日々の積み重ねが試験合格に直結するため、無理のない範囲で学習を続けることが重要です。

優先順位をつける

試験の出題範囲が広いため、頻出分野や苦手科目に重点を置いた学習が必要です。

• 過去問を分析し、頻出テーマを把握する
• 苦手科目に多めの時間を割く
• 試験直前には総復習を行う

戦略的な学習を進めることで、効率よく合格に近づくことができます。

試験対策講座や教材の活用

独学での学習も可能ですが、試験範囲が広いため、講座や教材を活用することで学習効率を高めることができます。

講座の選び方

講座を選ぶ際は、自分のライフスタイルや学習スタイルに合ったものを選ぶことが重要です。

通学型とオンライン型

・通学型

• 講師から直接指導を受けられるため、対面で学びたい人におすすめ。
• 実技の練習がしやすい。

・オンライン型

• 自分のペースで学習できるため、忙しい社会人や遠方に住んでいる人に最適。

どちらの形式にもメリットがあるため、自分に合った学習方法を選びましょう。

信頼性と実績を確認する

講座を選ぶ際には、以下のポイントをチェックしましょう。

• 過去の合格実績を確認する
• 受講生の口コミや評判を調べる
• 無料体験講座を受講して相性を確認する

信頼できる講座を選ぶことで、学習の質を高めることができます。

教材の選び方

試験に合格するためには、適切な教材を選ぶことも重要です。

基本テキストの重要性

試験範囲を網羅した基本テキストを1冊決め、それを繰り返し学習することが効果的です。

• 最新の法改正や試験傾向に対応した教材を選ぶ。
• 頻出問題や過去問の解説が充実しているものを選ぶ。
• 1冊のテキストを何度も繰り返し読むことで、確実に知識を定着させる。

問題集と模擬試験

試験本番での対応力を高めるため、問題演習が不可欠です。

• 過去問を繰り返し解き、出題傾向を把握する
• 本番と同じ形式の模擬試験を受験し、時間配分を練習する
• 間違えた問題の解説をじっくり読み、理解を深める

問題演習を通じて、実戦力を養いましょう。

あん摩マッサージ指圧師試験に関するQ＆A

あん摩マッサージ指圧師は、東洋医学を基盤にした手技療法を用いて、人々の健康をサポートする国家資格です。

筋肉の緊張を和らげ、血行を促進し、痛みの軽減やリラクゼーション効果を提供する専門家として活躍できます。

資格を取得するには、国家試験に合格することが必須ですが、試験の難易度や勉強時間、対策方法、資格取得後のキャリアについて疑問を持つ方も多いでしょう。

ここでは、あん摩マッサージ指圧師試験に関するよくある質問と、その回答を詳しく解説します。

試験勉強に必要な勉強時間はどれくらいですか？

あん摩マッサージ指圧師の国家試験に合格するためには、平均して1,500～2,000時間の学習が必要とされています。

この勉強時間は、学習経験の有無や個々の理解度によって異なるため、計画的な学習が求められます。

• 医療系の学習経験がある人：1,200～1,500時間
• 初学者・未経験者：1,500～2,000時間

1日3～4時間の学習を1年間継続すれば、合格ラインに到達できる可能性が高いです。

特に、解剖学や生理学の基礎がない場合は、理解に時間がかかるため、学習時間を多めに確保することが大切です。

試験科目の中で最も難しい科目はどれですか？

あん摩マッサージ指圧師の試験科目には、解剖学・生理学・病理学・臨床医学・東洋医学などの幅広い分野が含まれます。

難易度が高いとされる科目

・解剖学

• 骨格・筋肉・神経の構造を正確に理解する必要がある
• 施術の際に影響を与える筋肉や神経を把握することが重要
• 臓器の位置や働きも学ぶ必要があり、暗記量が多い

・生理学

• 人体の機能（血液循環、神経伝達、消化・代謝など）の仕組みを理解する必要がある
• 施術による身体への影響を考慮するため、細かい知識が必要
• 理解が難しいため、図や動画を活用して学ぶのがおすすめ

・東洋医学（経絡・ツボ）

• 経絡や経穴（ツボ）の位置と効果を正確に覚える必要がある
• あん摩・指圧の施術において重要な知識であり、実技とも密接に関係
• 西洋医学とは異なる概念のため、理解に時間がかかる

特に解剖学・生理学・東洋医学は試験範囲が広く、しっかりと学習しないと得点が難しい分野です。

社会人でも試験に合格できますか？

社会人でも計画的な学習を進めることで、合格は十分可能です。

実際に、働きながら資格取得を目指す人も多くいます。

社会人受験生の勉強法

・スキマ時間を活用する

• 通勤時間や昼休みを利用して、問題集を解く
• スマホアプリや電子書籍を活用し、短時間で復習する

・週末にまとめて勉強する

• 平日に時間が取れない場合、土日に5～6時間の学習時間を確保する
• 週末に模擬試験を受けて実力を確認する

・オンライン講座や通信講座を活用する

• 忙しい社会人でも効率よく学習を進めるために、講座を活用するのも効果的
• 動画講義を利用して、通勤時間や移動時間を活用

・過去問を繰り返し解く

• 過去問は試験対策として最も有効な方法の一つ
• 出題傾向を分析し、重要な論点を重点的に学習